La natalophobie, vous connaissez? Et bien il s'agit tout simplement de l'angoisse de Noël... La période des fêtes de fin d'années n'est pas synonyme de joie pour tout le monde. Pour beaucoup, il s'agit plus d'une période de peurs, de stress, d'obligations auxquelles on voudraient échapper....
Si l'achat des cadeaux vous file des boutons, si dresser la liste des invités vous semble insurmontable ou encore si dans un registre plus sérieux, cette période fait ressortir chez vous des angoisses : voir de la famille que vous vous efforcez d'éviter, vous retrouver seul, raviver des souvenirs que vous ne voudriez pas voir remonter à la surface... alors la sophrologie peut vous venir en aide.
Au fil des actualités de ce blog, vous pouvez retrouver des exercices que je vous propose pour travailler sur le stress. Vous pouvez également vous rapprocher d'un sophrologue, c'est le bon moment (fin novembre/début décembre) pour commencer des séances!
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