En cette période de confinement, j'ai décidé de vous offrir ce Zenscape Game spécial Pâques! Pour permettre à vos loulous de passer des...

Aujourd'hui : on se débarrasse de ce qui nous pèse, on se détend, on prend conscience de notre respiration haute (thoracique) et on...

Bonjour à tous, En ces temps difficiles, je suis plus que jamais sollicitée pour des séances à distance. J'ai donc remis en place cette...

Aujourd'hui, je vous propose un nouvel exercice, inspiré de la sophro et de l'art thérapie. On est confiné, on en a déjà marre, alors on...

En ces temps de confinement, on tourne parfois en rond... BulleSophroBonheur vous offre une To-do liste spécial Bien-être à appliquer au...

☀️☀️☀️ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐙𝐄𝐍𝐒𝐂𝐀𝐏𝐄 𝐆𝐀𝐌𝐄 ☀️☀️☀️ Pour vous aider à occuper vos enfants pendant cette période de confinement, j'ai...

Avec nos vies à cent à l'heure, nous n'avons plus de temps - ou ne prenons plus le temps - de rien apprécier. Nous faisons les choses...

J'ai eu le plaisir et l'honneur d'être contactée par Sabrina du blog Digital Twisp pour participer à son événement inter blogueurs sur le...

Vous ne connaissez pas encore le phénomène ZENSCAPE GAME? C'est un jeu d'énigmes à résoudre pour les enfants, version... Zen! Et c'est LE...

Cette année, c'est décidé, vous vous mettez aux cadeaux éco responsables? Très bonne initiative pour la planète et surtout pour ne plus...

De son vrai nom Siddhārtha Gautama , Buddha est aujourd'hui encore considéré comme le maître ultime de la sagesse. Et si nous nous...

Aujourd'hui je vous propose un exercice très simple pour s'entraîner à vivre la pleine conscience. En effet, cela ne va pas de soi pour...

Le 1er novembre 2019 est lancé le #MoisSansTabac, un grand défi collectif pour inciter le maximum de fumeurs à arrêter de fumer pendant...

Pour toutes les personnes qui manquent de confiance en elles, pour tous les moments où on ne se sent pas beau/belle, pour tous les...

Octobre est de retour et avec lui les actions de lutte contre le cancer du sein... Octobre devient rose. La sophrologie peut aider à...

La sophrologie a été inventée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo. Mais qui était cet homme? Alfonso Caycedo est né le 19 Novembre...

Vous êtes du genre à vous mettre une pression pas possible pour être toujours au top en tant que parents ? Judo, cours d'anglais, leçons...

L'été ayant déjà filé comme l'éclair, nous revoilà à stresser au bureau... Comment survivre alors? En se ménageant pardi! Histoire de...

Bientôt la rentrée! Après ce (très long) break estival, c'est l'heure de prendre ou reprendre les bonnes habitudes : on reprend le chemin...

Vous profitez de votre été pour potasser et tenter de vous diversifier à la rentrée? Vous avez bien raison! Vous aviez en tête de vous...